Por que a pele escurece na gravidez? 5 Motivos
Você já notou que a pele fica mais escura conforme inicia a gestação e conforme passa os meses? Esse artigo vai tirar todas as suas dúvidas sobre:
Onde explicamos exatamente o que acontece e como você consegue amenizar a pele escurecida na gestação.
Porque a pele escurece na gravidez? 5 Motivos.
Além de descobrir porque a pele escurece na gestação, confira o checklist no final do artigo para você garantir um pele clara e saudável na gravidez.
No final do artigo confira como melhorar o aspecto da pele e clarear a pele na gravidez.
Pele escura na gravidez, quais 5 motivos?
1º Motivo, aumento de hormônios:
Durante a gravidez, há um grande aumento hormonal, principalmente do MSH (hormônio estimulador dos melanócitos), que estimula as células produtoras de melanina. É o principal motivo, presente na maioria das gestantes.
2º Motivo, escurecimento fisiológico:
Esse tipo de escurecimento acontece mesmo sem sol, e é muito esperado na gestação. As áreas que são comuns de escurecer são: partes íntimas, axilas, virilha, linha alba (uma faixa fibrosa no abdômen na vertical) e Aréolas.
Para que a região fique mais uniformizada e clara, você pode usar hidratantes e óleo naturais como: óleo de rosa mosqueta, girassol entre outros que ajudam minimizar o aspecto escuro, além de evitar estrias.
3º Motivo, atrito na pele:
Atrito constante podem deixar a pele escura, (roupas apertadas, que marcam a costura) ou inflamações como acne e alergias podem gerar hiperpigmentação pós-inflamatória, que é mais intensa na gravidez.
- O ideal é evitar roupas apertadas que podem prender a circulação sanguínea.
4º Motivo, deficiência de nutrientes:
Alguns estudos associam deficiência de ácido fólico e vitamina B12 a alterações de pigmentação, embora não seja a causa principal.
5º Motivo, exposição ao sol:
A radiação UV ativa, o excesso de exposição solar é um dos fatores que fazem a pele escurecer. Por isso manchas como melasma surgem na pele, especialmente no rosto, como informa o artigo do Metis Med.
- É muito importante usar protetor solar, e evitar tomar sol em horários específicos como por exemplo:
Por que a pele escurece na gravidez? 5 Motivos
☀️ Horários ideais e não ideais para tomar sol na gravidez
| Horário do dia | Exposição ao sol | Indicação | Motivo |
|---|---|---|---|
| 05:30 – 07:00 | ✅ Pode tomar sol | Seguro | Radiação UV muito baixa, praticamente não estimula manchas |
| 07:00 – 09:00 | ✅ Pode tomar sol com moderação | Mais indicado | Ajuda na vitamina D com baixo risco de hiperpigmentação |
| 09:00 – 10:00 | ⚠️ Com cautela | Uso obrigatório de protetor solar | Radiação UV começa a aumentar |
| 10:00 – 16:00 | ❌ Não recomendado | Evitar totalmente | Pico de radiação UV → maior risco de melasma e escurecimento |
| 16:00 – 17:30 | ⚠️ Com cautela | Protetor solar + barreiras físicas | Radiação ainda significativa |
| 17:30 – 18:30 | ✅ Pode tomar sol | Seguro | Radiação UV em queda, menor risco de manchas |
| Após 18:30 | ✅ Sem risco para manchas | Seguro | Radiação UV praticamente ausente |
Pele escura na gravidez volta ao normal?
Sim a pele escura volta ao normal após a gravidez, mas depende de alguns fatores como o cuidado. As gestantes que cuidam da pele com óleo, hidratação e tomam mais água pode voltar a pele ao normal mais rápido.
Tipo do escurecimento, genética, e cuidados influenciam muito. O ideal é manter uma rotina saudável e com hidratação intensa.
Áreas como: linha alba (uma faixa fibrosa no abdômen na vertical), Aréolas e região íntima podem voltar a clarear mais rápido com um tempo estimado de 6 á 12 meses, principalmente após a amamentação. Com os cuidados devido pode voltar ao normal bem antes!
A pele escurecida na gravidez pode ser prejudicial?
Na grande maioria das causa a pele escurecida NÃO é prejudicial para mãe e nem para o bebê. Embora incomum, procure um profissional se o escurecimento vier acompanhado de:
- Mal-estar geral, fadiga extrema ou alterações hormonais conhecidas
- Coceira intensa, principalmente nas palmas e plantas
- Amarelamento da pele ou olhos
- Escurecimento súbito e muito acentuado, fora das áreas habituais
Virilha escura na gravidez como clarear?
✔️ Ácido kójico e ácido glicólico em concentrações baixas – podem reduzir pigmentação com menor risco.
✔️ Vitamina C (ácido ascórbico) – antioxidante que pode clarear tom escuro com uso contínuo.
✔️ Niacinamida (vitamina B3) – ajuda o tom ficar mais uniforme. (Verifique com seu médico responsável sobre a utilização da Niacinamida e peça a liberação antes de começar a usar.)
✔️ Aloe vera – estudos indicam que pode ajudar a reduzir hiperpigmentação.
Partes íntimas escuras na gravidez volta ao normal?
Sim as partes íntimas voltam ao normal após a gravidez. A cor vai se recuperando após o nascimento, e a hidratação nesse processo é muito importante.
CHECKLIST DE CUIDADOS COM A PELE NA GRAVIDEZ
ROTINA DIÁRIA ESSENCIAL:
- Usar protetor solar todos os dias (mesmo sem sol aparente)
Prefira FPS 30 ou mais, de preferência físico/mineral. Reaplique se houver exposição.
- Evitar sol entre 10h e 16h
Esse é o principal horário que piora manchas, melasma e escurecimento da pele.
- Lavar o rosto e o corpo com sabonete suave
Evite sabonetes fortes ou esfoliantes agressivos.
- Hidratar a pele diariamente
A hidratação ajuda a prevenir coceira, irritação e estrias.
- Beber bastante água
A hidratação começa de dentro para fora.
CUIDADOS COM MANCHAS E ESCURECIMENTOS
- Não usar clareadores fortes por conta própria
Produtos como hidroquinona e ácidos fortes devem ser evitados na gravidez.
- Evitar receitas caseiras agressivas
Limão, vinagre, bicarbonato e álcool podem piorar as manchas.
- Reduzir atrito nas áreas sensíveis
Use roupas leves e evite peças apertadas em axilas, virilha e barriga.
- Evitar perfumes diretamente na pele exposta ao sol
Eles podem causar manchas por fotossensibilidade.
CUIDADOS ESPECÍFICOS DA GRAVIDEZ
- Usar produtos indicados para gestantes
Leia rótulos e evite substâncias contraindicadas.
- Cuidar da pele da barriga, seios e quadris
Hidrate 1 a 2 vezes ao dia para melhorar elasticidade e conforto.
- Evitar procedimentos estéticos agressivos
Peelings profundos, lasers e ácidos potentes ficam para o pós-parto.
- Observar mudanças fora do normal
Coceira intensa, manchas súbitas ou alterações incomuns devem ser avaliadas por um profissional.
Espero que essas dicas te ajudem, já deixe seu comentário e compartilhe esse post!
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