Globalize WOMAN Lu França 24 de July de 2026 0 Comments

Queda de cabelo pós-parto: o que toda mãe precisa saber?

Nunca imaginei que um simples banho pudesse me assustar tanto. Bastava lavar o cabelo para o ralo ficar cheio de fios.

Quando passava as mãos nos cabelos, vários deles caíam de uma só vez. Confesso que pensei que havia algo errado comigo, até descobrir que essa é uma situação muito comum entre as mães no pós-parto.

Depois vim saber que muitas mães passam por isso, principalmente nos primeiros meses do bebê.

A minha casa ficava literalmente com cabelo por toda parte.

Resumo para quem está com pressa:

Se surgirem falhas ou outros sintomas, procure um dermatologista.

A queda de cabelo pós-parto é comum.

Costuma começar nas primeiras semanas ou meses após o parto.

Na maioria das mulheres, melhora naturalmente.

Minha experiência:

Queda de cabelo pós-parto: o que toda mãe precisa saber? — Foto: (Acervo pessoal/Mundialize)

Quando meus cabelos começaram a cair, isso me abalou emocionalmente.

Eu sempre tive bastante cabelo e me preocupei pois meu cabelo nunca foi de cair tanto.

O simples fato de passar as mãos nos cabelos já fazia com que muitos fios começassem a cair, mas ao conversar com profissionais descobri que em muitos casos é natural a queda de cabelo após o nascimento do bebê.

O que dizem os especialistas?

Quando conversei com profissionais, descobri que a queda de cabelo após o parto é uma alteração bastante comum.

Ela acontece porque o organismo passa por mudanças hormonais depois da gravidez.

Na maioria das mulheres, essa queda diminui naturalmente com o passar dos meses, mas, se for muito intensa ou persistente, um dermatologista pode investigar outras possíveis causas.
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Tabela Resumo Mundialize:

Situação	O que costuma acontecer
Quando começa?	Entre as primeiras semanas e os primeiros meses após o parto.
Quanto tempo dura?	Geralmente melhora entre 6 e 12 meses.
É normal?	Sim, na maioria das mulheres.
Preciso procurar médico?	Se houver falhas, queda prolongada ou outros sintomas.

O que é a queda de cabelo pós-parto?

Essa queda de cabelo pode ser por causa das alterações hormonais após o nascimento do bebê e que, na maioria das mulheres, faz parte do processo natural do pós-parto.

Quando a queda de cabelo pós-parto começa?

Isso pode variar de mulher para mulher, no meu caso começou logo na primeira semana após o nascimento do meu filho.

Quanto tempo dura a queda de cabelo pós-parto?

Esse fato também pode variar, mas volta ao normal conforme o tempo. O bebê está com cinco meses e meu cabelo ainda segue caindo.

Essa queda de cabelo pode durar em média de dois a seis meses, e na maioria dos casos, estabiliza normalmente até os doze meses.

A queda de cabelo pós-parto pode acontecer durante a amamentação?

Sim, na maioria das mulheres a queda acontece durante a amamentação. Meu filho é amamentado com leite materno e meu cabelo continua caindo, porém já vi relatos de mães que mesmo sem amamentar com leite materno, também tiveram queda de cabelo após o parto.

Por que o cabelo cai tanto depois da gravidez?

As alterações hormonais durante a gravidez influenciam diretamente o ciclo dos fios.

A queda de cabelo depois da gravidez é muito comum e acontece por causa das mudanças que o corpo passa após o parto. Eu também fiquei preocupada, mas descobri que essa fase costuma ser passageira e o cabelo volta a crescer aos poucos.

É normal perder muito cabelo no banho?

Sim, é normal. Muitas mães percebem uma quantidade maior de fios caindo durante o banho, principalmente ao lavar ou desembaraçar o cabelo. Eu também passei por isso e levei um susto, mas essa queda costuma fazer parte do pós-parto e, na maioria das vezes, diminui com o passar dos meses.

Como diferenciar uma queda normal de um problema?

A queda de cabelo no pós-parto costuma ser normal e temporária. Mas, se aparecerem falhas no couro cabeludo, a queda for muito intensa por muito tempo ou vier acompanhada de outros sintomas, é importante procurar um médico para uma avaliação.

O que realmente me ajudou durante essa fase:

Alimentação

Uma das coisas que eu priorizei quando eu observei que a queda de cabelo começou foi a alimentação.

No meu pré-natal, eu passei por nutricionista devido à diabetes gestacional. Já aproveitei para perguntar a ela sobre à queda de cabelo, e a alimentação equilibrada pode ajudar.

Hidratação

Essa foi uma das primeiras recomendações que recebi por parte da nutricionista.

A hidratação é muito importante, principalmente durante a gravidez, no meu caso a orientação foi de beber no mínimo 2 litros de água por dia.

E isso passou a me ajudar bastante na queda de cabelo.

Cuidados com os fios

Evitar químicas, excesso de calor, penteados muito apertados, dormir com os cabelos molhados entre outros cuidados que adotei que foram muito importantes para mim.

Penteados muito apertados começaram a me dar dores de cabeça, e usando prendedores maleáveis ajudou a diminuir a dor de cabeça que eu sentia, além de ajudar na queda do cabelo.

Paciência

Ter paciência me ajudou a diminuir minha ansiedade, porque a maternidade é algo que exige calma, tranquilidade e respirar fundo.

Pelos seus cuidados como mãe e mulher, e também pelo bebê.

O que não funcionou comigo

Eu tentei lavar os cabelos mais vezes e observei que isso acabou gerando mais queda no meu caso e não trouxe o resultado esperado.

Mitos sobre a queda de cabelo pós-parto

Vou ficar careca.

Muitas mulheres realmente passam pela queda de cabelo após o parto. Devido a quantidade de cabelo que pode cair esse pensamento pode vir à cabeça.

Mas é apenas uma fase e após alguns meses a queda de cabelo diminui.

Amamentar faz o cabelo cair.

Muitas mães acreditam que amamentar faz o cabelo cair, mas isso não é totalmente verdade.

Na maioria dos casos, a queda acontece por causa das mudanças hormonais que ocorrem após o parto.

Eu também tinha essa dúvida, mas descobri que essa fase costuma ser passageira e não significa que a amamentação seja a culpada.

Preciso cortar o cabelo.

Cortar o cabelo pode aumentar a autoestima e mudar a aparência, mas não impede a queda.

Quando procurar um médico?

A queda continua por muitos meses.

É normal que o cabelo caia por alguns meses depois do parto. Porém, se a queda continuar muito intensa por um longo período ou não mostrar sinais de melhora, vale a pena procurar um dermatologista. Assim, é possível verificar se existe alguma outra causa além das mudanças do pós-parto.

Surgiram falhas no couro cabeludo.

Se, além da queda, você perceber falhas ou áreas sem cabelo no couro cabeludo, procure um dermatologista. Esse tipo de alteração não costuma fazer parte da queda normal do pós-parto e precisa ser avaliado para identificar a causa e iniciar o tratamento, se necessário.

A queda veio acompanhada de outros sintomas.

Se, além da queda de cabelo, você estiver sentindo muito cansaço, perceber mudanças na pele ou nas unhas, perder peso sem motivo ou apresentar outros sintomas diferentes, é importante procurar um médico. Esses sinais podem indicar que existe outra causa, e uma avaliação ajuda a identificar o problema e iniciar o tratamento adequado.

Perguntas frequentes

A queda de cabelo pós-parto é normal?

Sim. A queda de cabelo após o parto é muito comum e acontece por causa das mudanças que o corpo passa depois da gravidez. Na maioria dos casos, ela é temporária.

Toda mulher passa por isso?

Não. Algumas mulheres quase não percebem a queda, enquanto outras notam uma quantidade maior de fios caindo. A intensidade varia de uma mãe para outra.

Quanto cabelo é normal cair?

Não existe uma quantidade igual para todas as mulheres. É comum perceber mais fios caindo durante o banho, ao pentear o cabelo ou no travesseiro nos primeiros meses após o parto.

A amamentação piora a queda?

Não necessariamente. A principal causa da queda são as mudanças hormonais do pós-parto, e não a amamentação em si.

Posso usar vitaminas?

Sim, mas somente com orientação médica. O profissional poderá avaliar se há alguma deficiência e indicar o suplemento mais adequado para o seu caso.

Quando o cabelo volta ao normal?

Na maioria das mulheres, a queda diminui entre 6 e 12 meses após o parto. Aos poucos, os fios voltam a crescer e o cabelo recupera seu volume.

Dá para evitar completamente?

Não. Como a queda faz parte das mudanças naturais do pós-parto, ela nem sempre pode ser evitada. Porém, uma boa alimentação e os cuidados com os fios podem ajudar na recuperação.

Conclusão

Quando comecei a ver tanto cabelo caindo, confesso que fiquei muito assustada e achei que havia algo errado comigo. Com o tempo, descobri que essa é uma fase comum do pós-parto e que, na maioria das vezes, é temporária. Cada mulher passa por essa experiência de um jeito, mas, se a queda for muito intensa, durar por muitos meses ou vier acompanhada de outros sintomas, procurar um profissional é sempre a melhor decisão para cuidar da sua saúde e ter mais tranquilidade.

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Queda de cabelo pós-parto: o que toda mãe precisa saber?

Queda de cabelo pós-parto: o que toda mãe precisa saber?

Resumo para quem está com pressa:

Minha experiência:

O que dizem os especialistas?

Tabela Resumo Mundialize:

O que é a queda de cabelo pós-parto?

Quando a queda de cabelo pós-parto começa?

Quanto tempo dura a queda de cabelo pós-parto?

A queda de cabelo pós-parto pode acontecer durante a amamentação?

Por que o cabelo cai tanto depois da gravidez?

É normal perder muito cabelo no banho?

Como diferenciar uma queda normal de um problema?